Прикладная психология


Оставьте комментарий

Три интересных вещи: окситоцин, развитие технологий и 10000 часов практики.

Так получилось, что я не писала сюда с ноября. Оправдываться не буду, лучше перечитаю свой же пост про прокрастинацию и начну писать пост. Сейчас у меня не очень много времени на длинные статьи, поэтому я решила начать возвращение этого блога к жизни с другого формата. Раз в неделю, я постараюсь писать о трёх интересных вещах, которые я узнала на прошедшей неделе. Итак, начнём :

1. Целых 5% людей не выделяют гормон окситоцин, который заставляет нас доверять в ситуациях, когда другие люди демонстрируют доверие. Это могут быть люди с социопатическими наклонностями или те, кто перенёс насилие или игнорирование (neglect). Для того, чтобы система выработки окситцина сформировалась, наш организм должен научиться этому в детстве. А настоящий всплеск окситоцина можно наблюдать на свадьбах. Это помогает всем участникам укрепить свои связи с парой, ну и, конечно, гарантирует всем хорошее настроение.


2. Развитие технологий и социальных сетей позволило людям избавиться от изоляции на работе. До индустриализации, люди, как правило, работали рядом с домом и имели возможность общаться с близкими много раз за день. А потом культура труда поменялась: контроль перешёл в руки работодателя. И сейчас многие работодатели блокирует социальные сети, запрещают телефоны и ставят камеры наблюдения. Но человек — животное социальное, общение с близкими ему необходимо, и запреты ведут только к тому, что люди тратят ещё больше времени на изобретение способов обойти запреты.


3. То, что 10000 практики практически гарантируют вам уровень экперта, это миф.  Идея о том, что каждый может добиться больших успехов в выбранной области, если потратит на неё десять тысяч  часов, перетекает из одной self-help книжки в другую. Наконец-то нашлись люди, которые подошли к вопросу научно. Оказалось, что непосредственно практика составляет только 12% успеха. С одной стороны, это довольно мало и ясно, что сколько не практикуйся, успеха не добьёшься, если остальные кусочки паззла (возраст начала обучения, семейные обстоятельства, природные склонности и т.п.) не сложились. С другой стороны, 12% это не настолько мало, чтобы можно было ими пренебречь. Автор статьи по ссылке делает такой вывод: практика важна, но если не смотря на потраченное время, вы так и не добились успеха, возможно, стоит попробовать что-то другое. А я делаю такой вывод: если вам хочестя чему-то научиться, то не стоит ждать, что вы однажды проснётесь и всё вдруг получится само. Вложенное время — это целых 12% успеха.
Реклама