Прикладная психология


Оставьте комментарий

Книги: эволюционная психология

Я много читаю книг по психологии и психологического научпопа, хочу и с вами ими делиться. Оговорюсь, что почти всё, что я читаю — это англоязычная литература, поэтому названия буду приводить в оригинале и, если такое есть, давать ссылку на русское издание. Кстати, буду благодарна за рекомендацию интересных книг русскоязычных авторов. Сегодня начну с двух книг по эволюционной психологии. Я большой фанат эволюционных объяснений и согласна с мнением, что наш мозг, а значит и поведение, ещё не перестроились на современный мир. Многие, казалось бы, нелогичные проявления поведения людей становятся намного понятнее, если представить, что мы всё ещё живём в первобытно-общинном строе.

«The Moral Animal: Why We Are The Way We Are» Robert Wright

TheMoralAnimal

К сожалению, не нашла русского издания, хотя есть какие-то переводы доступные онлайн. В этой книге две «линии». Во-первых, она даёт очень хорошее понимание теории Дарвина и обзор его работ. Если вам интересна его теория, но не хочется продираться сквозь оригиналы, или если ваши познания останавливаются на «выживает сильнейший», то книга Роберта Райта будет хорошим введением. Во-вторых, в «Моральном животном» рассматриваются и объясняются очень многие повседневные явления и поступки людей с точки зрения эволюционной биологии и психологии. Если вы любите искать объяснения поступкам окружащих или задаётесь философскими вопросами типа «Что выгоднее: эгоизм или сотрудничество?», то эта книга для вас.

«The Modern Scholar: Evolutionary Psychology I: The Science of Human Nature» Allen D. MacNeal

614ohjBxroL._SL500_AA300_PIaudible,BottomRight,13,73_AA300_Это даже не книга, а курс лекций в двух частях (ссылка на первую часть) в формате аудиокниги. Если вы прочитали «Моральное животное» и вам мало или если вы хотите максимум информации по предмету, то эта аудиокнига вам понравится. Не стоит пугаться слов «курс лекций» — это хорошие и увлекательные лекции, которые сравнимы с университетским курсом по эволюционной психологии. Эта книга недешёвая, но, поверьте мне, она того стоит. Купить можно или по ссылке выше на Амазоне, или на сайте производителя.

Кстати, аудиокниги я покупаю на Audible. Если этот сервис доступен в вашей стране, очень рекомендую. Можно подписаться и за фиксированную плату (в Англии это 7.99) можно скачивать одну книгу в месяц бесплатно.


Оставьте комментарий

Почему ты меня перебиваешь?!

conversation2«Почему ты меня перебиваешь?!» — это вопрос, который я постоянно задаю мужу. Он каждый раз мне объясняет, что в его понимании — это нормально, что в оживлённой дискуссии люди говорят одновременно. И что я слишком медленно говорю. Я, в свою очередь, всю жизнь подгоняла папу своими «Нуууу?», потому что он делает паузы такой длины, что можно успеть сделать себе чай. К чему это я? Сегодня я снова хочу поделиться интересным и очень прикладным от Деборы Таннен (предыдущие посты о её книгах здесь и здесь). Таннен — социолингвист, она исследует то, как люди используют язык. Её главная идея в том, что люди используют разные языковые стили, и если помнить об этом, то можно избежать конфликтов и лучше понимать друг друга. Одно из различий в языковых стилях — это подход к паузам. Читать далее


Оставьте комментарий

Осень — время перегруппироваться

autumn

Помните это ни с чем не сравнимое удовольствие от первого заголовка в чистой в чистой тетради? А предвкушение и радостное возбуждение накануне, когда разложив одежду на завтра, собираешь портфель? Последний раз я собиралась в школу одиннадцать лет назад, но до сих пор сентябрь для меня особенный месяц.

Летом жизнь кипит, ведь столько всего хочется успеть пока хорошая погода и светло допоздна. Но вот наступает сентябрь, летняя суета уходит, и появляется место для рефлексии. К тому же, скоро Новый Год — время подводить итоги. А значит, сейчас самое время поработать над сожержимым этих итогов: подумать о своих желаниях, составить цели, подобрать хвосты, начать что-то новое.

Сегодня у меня для вас подборка ссылок на тему мотивации, организации и вдохновления осенью:

А что вы планируете сделать до Нового Года?

Я хочу разобрать свой фотоархив и поработать над поведением моей собаки.


3 комментария

Прямолинейность: что она означает и как её правильно готовить

Сегодня хочу рассказать вам не о трёх, а об одном интересном моменте, на который я стала обращать внимание благодаря книге Деборы Таннен «The Modern Scholar: That’s Not What I Meant: The Sociolinguistics of Everyday Conversation«. Я уже упоминала её и, скорее всего, ещё буду делиться интересным оттуда.

Прямота

Некоторые люди предпочитают прямоту, а некоторые, наоборот, видят в слишком прямолинейных просьбах и высказываниях грубость и агрессию. Всем известно (и это на самом деле так), что мужчины более склонны к прямоте, а женщины к обтекаемым формулировках и намёкам. Интересно, что люди, имеющие более высокий статус, также склонны к непрямым высказываниям. Таннен говорит, что это очень выражено в военной среде, и приводит пример того, как вышестоящий по званию может зайти в комнату и сказать «Что-то здесь холодно». Ожидаемой реакцией того, кто ниже по званию, будет закрыть окно. Однако, всё не так однозначно и зависит от того, как именно человек воспринимает значение прямолинейности. Кто-то решит, что говорящий чувствует себя уязвимо и демонстрирует свой статус. А кто-то, наоборот, посчитает, что это признак силы.

Читать далее


Оставьте комментарий

Три интересных вещи: языковой стиль, сотрудничество и музыкальный темп

1. Если дверь не открывается «от себя», возможно, она откроется «на себя». Я сейчас слушаю книжку Деборы Таннен «That’s Not What I Meant». Я уже писала как-то о её книге про межполовое общение, а это книга о стилях общения вообще. В ней много интереных наблюдений и исследований, но основная мысль сводится к следующему:

Если разговор не задается, наш первый импульс — попробовать снова, повторить. Однако, если человек осознаёт, что проблема может быть просто в разных коммуникационных стилях, то он может попробовать другой подход, перефразировать, иначе подать информацию.


2. Сотрудничество и одноклеточные. В этом видео художница рассказывает о своём опыте работы со слизевиками (slime mould) – группой одноклеточных, которые ведут себя так, словно обладают интеллектом. Мне сложно сделать какой-то однозначный вывод из этого, но видео рекомендую посмотреть: в нём очень красивые картинки и интересное приложение этого опыта к человеческой психологии.


3. Медленная музыка заставляет время лететь быстрее.  Исследование показало, что отрывки музыки одинаковой длины воспринимаются как короткие или длинные в зависимости от темпа музыки: чем быстрее музыка, тем длинее кажется отрезок. Так что в следующий раз, когда будете делать «планку» или долго ехать в транспорте, включайте медленную музыку.


1 комментарий

Christopher Stankovich «Own the Game: Sport Science Training for Peak Athletic Development!»

Кристофер Станкович — спортивный психолог. В своей аудиокниге «Own the Game: Sport Science Training for Peak Athletic Development!» он в основном говорит об игровых видах спорта, таких как футбол, баскетбол или гольф. Но кое-что применимо и к тому, что интересно мне: бег и велосипед. Станкович говорит о разговоре с собой, о техниках расслабления и, наоборот, возбуждения, о том, как ставить цели и о роли воображения.

Читать далее