Прикладная психология


Оставьте комментарий

Каждый может стать Супергероем всего за секунду!

Сколько раз в день вы улыбаетесь? А почему не чаще? Ведь это так приятно. О силе улыбки, её (гораздо большей) ценности по сравнению с шоколадом и деньгами, заразности и о других волшебных свойствах улыбки в этом Ted Talk (с русскими субтитрами):

А здесь можно прочитать о том, почему в России так мало улыбаются. Но я считаю, что особенности коммуникативного поведения не повод лишать себя и окружающих пользы от улыбок. Начните улыбаться чаще (прямо сейчас!) и окружающие подтянутся 🙂

smile_child_ulybka_rebenok


Оставьте комментарий

Почему ты меня перебиваешь?!

conversation2«Почему ты меня перебиваешь?!» — это вопрос, который я постоянно задаю мужу. Он каждый раз мне объясняет, что в его понимании — это нормально, что в оживлённой дискуссии люди говорят одновременно. И что я слишком медленно говорю. Я, в свою очередь, всю жизнь подгоняла папу своими «Нуууу?», потому что он делает паузы такой длины, что можно успеть сделать себе чай. К чему это я? Сегодня я снова хочу поделиться интересным и очень прикладным от Деборы Таннен (предыдущие посты о её книгах здесь и здесь). Таннен — социолингвист, она исследует то, как люди используют язык. Её главная идея в том, что люди используют разные языковые стили, и если помнить об этом, то можно избежать конфликтов и лучше понимать друг друга. Одно из различий в языковых стилях — это подход к паузам. Читать далее


Оставьте комментарий

Осень — время перегруппироваться

autumn

Помните это ни с чем не сравнимое удовольствие от первого заголовка в чистой в чистой тетради? А предвкушение и радостное возбуждение накануне, когда разложив одежду на завтра, собираешь портфель? Последний раз я собиралась в школу одиннадцать лет назад, но до сих пор сентябрь для меня особенный месяц.

Летом жизнь кипит, ведь столько всего хочется успеть пока хорошая погода и светло допоздна. Но вот наступает сентябрь, летняя суета уходит, и появляется место для рефлексии. К тому же, скоро Новый Год — время подводить итоги. А значит, сейчас самое время поработать над сожержимым этих итогов: подумать о своих желаниях, составить цели, подобрать хвосты, начать что-то новое.

Сегодня у меня для вас подборка ссылок на тему мотивации, организации и вдохновления осенью:

А что вы планируете сделать до Нового Года?

Я хочу разобрать свой фотоархив и поработать над поведением моей собаки.


4 комментария

Четыре способа стать счастливее

happiness quoteСегодня хочу поговорить о счастье. Вообще-то, в вопросе «как стать счатливее» я совсем не эксперт. Опции «не ощущать себя счастливой» в мой мозг как-то не встроили, поэтому мне очень сложно понять людей, которые постоянно ноют, видят во всем плохое и живут по принципу «жизнь — это боль». Иногда мне говорят, что это потому что мне повезло и у меня всё хорошо. Или что я наивна и просто жизни не видела. Да, мне очень повезло в жизни и продолжает везти, но и поводов не чувствовать себя счастливой в моей жизни хватало. Тем не менее, мне кажется, что субъективное ощущение счастья не так уж сильно зависит от объективных обстоятельств жизни. Слишком много я видела людей несчастных без всякой на то причины или, наоборот, счастливых вопреки всем бедам. Учёных тоже интересует, что влияет на ощущение счастья. Вот несколько способов почувствовать себя счастливее: Читать далее


2 комментария

«Yes to Life!» или «Взрослые — это мы»

Есть такая расхожая фраза: «Самое страшное не то, что мы взрослые, а то, что взрослые — это мы». Мне, например, до сих пор странно это осознавать, я себя чувствую лет на шестнадцать. Большое количество людей ощущают себя моложе реального возраста. А многим (как и мне) часто кажется, что они только притворяются взрослыми и их вот-вот разоблачат. Мне 26, и мне часто кажется, что мои ровесники намного взрослее. Кажется, что они-то уж точно не перечитывают «Гарри Поттера» по десятому разу, не разговаривают голосами миньонов, не спят в футболке с M&M’s, а каждый день пользуются кремом для век, носят кружевные трусы и откладывают на ипотеку.

1376478322-0

А помните этот страх в детстве, когда тебе семь лет, мама оставила тебя в очереди в магазине, а сама отошла в соседний отдел? И вот очередь уже ближе и ближе, вокруг взрослые дяди и тёти, а мамы всё нет и нет? А сейчас мне 26, и мне не по себе от того, что «взрослые — это мы», что это теперь я и есть одна из этих взрослых тёть в очереди. Я помню как впервые друг моей младшей сестры (а у нас всего семь лет разницы) обратился ко мне на «Вы», и я подумала: «Боже, неужели я так плохо выгляжу?».

Так вот, взрослые — это мы. Это я и мои друзья теперь те, кого в учебниках имеют в виду под «экономически активным населением». Это мы голосуем галочками и рублём. Это мы теперь рожаем детей и берём на себя ответственность решать, какими их воспитывать. Это мы теперь стоим в очереди и должны сказать продавщице за прилавком сколько грамм и какого сыра нам нужно. Именно этот груз ответственности и необходимости принимать решения так пугает. Ведь нам всё ещё шестнадцать, а мир требует от нас соответствовать тому, что написано в паспорте.

Но есть и хорошая сторона. Когда нам будет ближе к 70, это удивительное чувство, что тебе намного меньше лет, поможет нам продолжать радоваться жизни и говорить ей «Да!», а не сидеть и ждать её конца. Меня очень вдохновляют активные и жизнерадостные пожилые люди, такие как Isabel Allende:

Ну и чтобы закончить на совсем хорошей ноте, делюсь ссылками на мои любимые подборки гифок: «30 signs you’re almost 30» и «Life in your early twenties vs. Life in your late twenties». Узнаёте себя? 🙂


3 комментария

Прямолинейность: что она означает и как её правильно готовить

Сегодня хочу рассказать вам не о трёх, а об одном интересном моменте, на который я стала обращать внимание благодаря книге Деборы Таннен «The Modern Scholar: That’s Not What I Meant: The Sociolinguistics of Everyday Conversation«. Я уже упоминала её и, скорее всего, ещё буду делиться интересным оттуда.

Прямота

Некоторые люди предпочитают прямоту, а некоторые, наоборот, видят в слишком прямолинейных просьбах и высказываниях грубость и агрессию. Всем известно (и это на самом деле так), что мужчины более склонны к прямоте, а женщины к обтекаемым формулировках и намёкам. Интересно, что люди, имеющие более высокий статус, также склонны к непрямым высказываниям. Таннен говорит, что это очень выражено в военной среде, и приводит пример того, как вышестоящий по званию может зайти в комнату и сказать «Что-то здесь холодно». Ожидаемой реакцией того, кто ниже по званию, будет закрыть окно. Однако, всё не так однозначно и зависит от того, как именно человек воспринимает значение прямолинейности. Кто-то решит, что говорящий чувствует себя уязвимо и демонстрирует свой статус. А кто-то, наоборот, посчитает, что это признак силы.

Читать далее


Оставьте комментарий

Hans Rosling «Don’t Panic: The Truth About Population»

Сегодня я хочу поделиться с вами вот этим видео, которое, наверняка, изменит ваше представление о мире. К сожалению, я не нашла его с русским переводом. Но даже если у вас не идеальный английский, в этом видео очень много графики, так что его легко понять. Не пожалейте часа своего времени и посмотрите.